Un étudiant de l’Université d’Ottawa prend sa place parmi les professionnels de la ligue de culturisme International Drug Free Athletics (IDFA)

Samuel Dixon

Samuel Dixon, étudiant de troisième année au baccalauréat spécialisé en sciences de l’activité physique et culturiste depuis six ans, est l’exemple parfait d’un athlète déterminé et accompli dans un sport qui nécessite une énorme dose de discipline et de contrôle.

En effet, tout en arrivant à jongler avec des études à temps plein, une copine, des compétitions, un régime strict, un emploi chez Hyperforme Nutrition et de nombreuses séances d’entraînement, Samuel a réussi à décrocher le titre de « IDFA Pro », et ce, deux ans seulement après s’en être fixé l’objectif.

L’International Drug Free Athletics (IDFA) est une des rares ligues de culturisme qui fait la promotion de ce sport en tant qu’activité entièrement saine et naturelle. Malgré le fait qu’il serait aisé pour lui de flancher sous la pression de la performance et d’opter pour la facilité en consommant certaines substances, Samuel tient à ce que ses résultats soient attribuables à ses efforts personnels, et à rien d’autre.

« C’est important de garder en tête mes valeurs, les raisons pour lesquelles je fais ce que je fais : parce que c’est un sport que j’aime, c’est un style de vie que j’aime. Ce n’est pas nécessairement pour gagner, mais pour être le meilleur de moi-même, dans mes capacités », explique l’étudiant, qui aspire à ouvrir son propre studio de conditionnement physique dans quelques années. « En trichant, tu te trahis. Je n’aurais plus de crédibilité pour moi-même. »

Voici d’ailleurs une journée typique dans la vie de Samuel Dixon :

5 h : réveil suivi d’une heure d’entraînement cardio

Déjeuner : 2/3 tasse de gruau, 8 blancs d’œufs et un œuf complet

Matinée : cours à l’Université

Journée : quatre repas composés essentiellement d’asperges, de tilapia, de poulet grillé et de brocolis

Soirée : 1 h 30 d’entraînement musculaire

Souper : cinq galettes de riz et boisson protéinée

21 h : coucher

Il va sans dire que le jeune homme a depuis longtemps éliminé l’alcool et les sorties nocturnes de sa routine. « Ça ne m’intéresse pas de sortir dans les clubs. Je préfère passer du temps avec les gens que j’aime, me coucher tôt et être au gym le lendemain matin », avoue l’athlète, qui a même été choisi pour être commandité par les produits Blue Star Neutraceuticals.

« Je n’ai jamais pensé arrêter malgré des moments un peu plus difficiles, car tu apprends à te discipliner avec les années. »

Mais peu de gens arriveraient à suivre Samuel dans la voie qu’il s’est donnée et réussir comme il le fait aujourd’hui. « J’ai commencé à m’entraîner il y a six ans, et j’ai été accro. Ce sport est une science incroyable, alors en plus de m’entraîner chaque jour j’ai dû commencer à lire tout ce que je pouvais sur l’alimentation et l’entraînement », dit-il. « C’est un gros défi personnel qui demande une discipline d’enfer, 24 heures sur 24. »

Samuel se fera un plaisir de répondre à vos questions ou à vos demandes d’entraînement personnel par courriel.

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Si vous connaissez un étudiant ou une étudiante de l’Université d’Ottawa qui a accompli quelque chose d’intéressant et qui accepterait volontiers d’en faire part à la communauté universitaire, veuillez communiquer avec Nadia Gervais, agente de communications électroniques.